Beschrijving

Doelgroep en doel

‘Thought record’ is een Engelstalige module voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Ze leren beter te begrijpen waarom zij bepaalde dingen denken, voelen en doen en meer grip te krijgen op hun gevoelens en gedrag.

Opbouw

De (jong)volwassenen leren over gedachten en de invloed die ze hebben op gevoelens en gedrag. Ze leren wat een g-schema inhoudt en hoe hen dit kan helpen inzicht te krijgen in de interactie tussen hun gedachten, gevoelens en gedrag. Ze oefenen vervolgens met het invullen van het g-schema en analyseren situaties die ze als moeilijk ervaren hebben. Daarnaast onderzoeken de (jong)volwassenen welke positieve gedachten en negatieve gedachten ze hebben gehad in de voorafgaande week.

Onderbouwing

Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals en is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie.